[...] też jakoś motywuje do pracy i to nic złego nie jest (każda motywacja jest lepsza niż żadna i ubiegając - ja wiem, że głównym celem powinno być samodoskonalenie się, a nie jakies tam pasy, ale z dwojga złego...). A co do zarzutów typu, że jakiś np. czerwony pas dostał lanie od zielonego na zawodach to... po prostu mogę powiedzieć moje zdanie na [...]
[...] wypowiadali sie o tym systemie (o niebo lepiej niz o ...innym dosc popularnym systemie z tej powiedzmy samej branzy),ale tez podnosili kwestie tego,iz jest wiele osob ktore sie do tego systemu moga nie nadawac,moze inaczej,nie wszyscy sa w stanie zrozumiec jakie miejsce w SW zajmuje system taki jak C56,dla kogo jest przeznaczony itd itp.
[...] ze jesli nie rozwiazesz sprawy w ciagu pierwszych 15 sec. tzn, ze trafiles na kozaka podobnego sobie i z takim gosciem walka najczesciej konczy sie w parterze. A techniki jakie sie stosuje w czasie walki. Wszystkie. Niektore uderzenia, czy chwyty sa poprostu naturalne dla ludzkich reakcji a zostaly zaimplementowane do roznych styli. Ale [...]
miesnie kapturowe, czyli czworoboczne zbudowane sa z 3 aktonow Tan na marginesie. Kaptury. Często pomijane a tak ważne zbudowane z 3 aktonów i to świetnie wygląda. Jakie ćwiczenie wg was jest najlepsze na kaptury i będzie pobudzało do pracy możliwie największą jego część ? Jeśli chodzi o górę to wszelakie wersje szrugsów dobrze działają choć są [...]
[...] J. (J. Endocrin. 13, 94, 1955), gdzie bardzo wrażliwa na estrogen tkanka maciczna młodej samicy szczura była obserwowano pod względem wzrostu. Jeśli substancja posiadałaby jakiekolwiek działanie estrogeniczne, w konsekwencji spowodowałoby to wzrost bardzo wrażliwej na estrogen tkanki. Na szczęście, Ipriflawon nie spowodował stymulacji tej [...]
[...] to walczył w nim bez problemu, nie pokazując nazistowskich tatuaży... teraz wielkie halo, wiązanie jego poglądów z tym co zrobił Breivik... czemu oceniają go po tym jakie ma poglądy a nie po tym jakim jest zawodnikiem? przecież nie wchodzi do ringu w stroju SSmana, nie pozdrawia widzów nazistowskim heil... równie dobrze, gdyby nie [...]
[...] karnozyny. Jest ona kluczowym elementem warunkującym prace eksplozywnie pracujących włókien szybko kurczliwych. Aktywacja wszystkich włókien szybko kurczliwych, jakie posiadamy przy maksymalnym wykorzystaniu ich mocy warunkuje osiągane przez zwykłych ludzi efekty. Procesy te decydują o tym jak silni, szybcy i muskularni możemy się [...]
Jeżeli nie dostałaś wytycznych, żeby wliczac warzywa, to tego nie rób :-) Podobnie z pieczarkami. jakie mięśnie czujesz przy wiosłowaniu hantlą? Podejrzewam, że nie plecy ;-) Tyle samo podnosisz na mały bicepsik, ile na dużą partię mięśniową, jaką są plecy.
Teraz wrzuce 5 fotek jakie przygotowałem na początek. Nie będzie na nich nóg bo uczciwie przyznam że w zasadzie prawie ich nie ćwiczyłem do początku tego roku. Troche je wyćwiczyłem kiedyś na nartach, ale ogólnie mi odstają od reszty, dlatego w treningu są razem z klatką i obecnie często ćwiczę je 2 razy w tygodniu. Ponieważ to najlepsze fotki z [...]
Wiecie co panowie. jak dla mnie spór nie jest wart emocji jakie budzi. jako ćwiczący poninniśmy szanować energie bo stres je jej marnotrawstwem. co się tyczy gościa na fotkach to, staram się być tak bezstronny jak tylko potrafie i nasuwają mi się wnioski.: 1: wygląd bardzo bardzo pozytywny. godny naśladownictwa. Witka na drugiej fotce prezentuje [...]
[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: [...]
a jeśli jeszcze moglibyscie mi napisac jakie firmy produkują NO zeby brac w przerwach miedzy cyklami kreatynowymi i tak orientacyjnie jakie ceny tego są?
[...] spowodowane było m.in. przyjęciem poglądu, iż nieletni sprawcy ciężkich przestępstw (zabójstwo, rozbój), głęboko zdemoralizowani, pozostają bezkarni, a poczucie bezkarności jakie mają, stanowi potencjalne zagrożenie dla społeczeństwa * Według opinii Biura Prewencji Komendy Głównej Policji nieletni najczęściej popełniają przestępstwa z [...]
[...] sobie w realnej sytuacji zagrozenia. A satysfakcji nie czerpie z wygranych na zawodach ale z dobrych spraingow MLKV i inni prosze pochwalcie się Waszymi wynikami? A jakie wyniki mają reprezentanci JKD koncepcje? Podkreslam wygrana w zawodach BJJ nie oznacza ze jest sie dobrym w JKD P.S W wiadomosci powyzej mialo byc: "Co do tytulow [...]
[...] nic poza tym. Ted Wong i Stefan Nikander stwierdzili że moje umiejetnosci sa na odpowiednim poziomie zeby dzielic sie wiedza z innymi i to jest dla mnie najwieksze uznanie jakie moglem uzyskać od kogokolwiek bo te dwie osoby to elita jesli chodzi o JKD, Ted Wong ostatni prywatny uczeń Bruce'a Lee i Stefan Nikander instruktor z ramienia Ted'a [...]
[...] z szkoł w Łodzi ale nie widze powodu żeby podawać dane mojego trenera może sobie tego nie życzyć, trenowałem też JKD w szkole W.A ,taekwon-do i "obiłem" się też przez sekcje MT ale o tym pisałem już chyba wcześniej . Tak więc po co ochraniać no brzuch czy możesz powiedzieć jakie techniki są tak niebezpieczne ze trzeba go chronić?
lorefne Dziękuje za odpowiedz. Co do ćw 11.. jest to dla mnie obecnie najbardziej "lewe" ćwiczenie jakie wykonuje. Na mojej siłce nie ma "ginekologa".. znalazłam tam kawał taśmy.. coś jakby pas bezpieczeństwa z auta, zawiązałam na pętle i zamocowałam (tzn mocuje sobie) do wyciągu dolnego. Staje i "macham" tak jak [...]
[...] Ciebie kolego drogi czy wspólnie biegacie, robicie skakankę, serwujesz jej inną aktywność, która dałaby inny bodziec. No widzisz sam piszesz, że lubi sport i że z Chodakowską schudła (mimo głodówki) to popatrz jakie tam są ćwiczenia i jaka tam jest aktywność a co serwujesz jej Ty. Musisz znaleźć taki kompromis, który zadowoli i ją i Ciebie.
Bjj najlepsze na ulicy ?????????????
